ママさんバレー初心者さんにぜひ読んでほしいブログ

ママさんバレーで上達したい方必見!経験者さんと呼ばれる人たちに、追いつき勝てるようになるのか!?

アタック

【ママさんバレー】アタックでジャンプ力を上げたい

アタッカーにとって、高さって武器になりますよね。 身長はどうにもならなくても、もう少しジャンプ力があれば、と私も思います。 が、ここはママさん、ジャンプ力は、なかなか上がりませんよね。 ちなみに、方法としては、スクワットをする、のが、足の筋力…

【ママさんバレー】なんとかトスを上げたのにアタッカーが打ってくれない

普通のトスでも、二段トスでも、せっかくトスがあがったのに、打ってくれないと、悲しいですよね。 悲しいのですが、悲しんでいても、逆に怒っても、いつまでたっても打ってくれません。 打ってくれない人は、どうやったら、打ってくれるのでしょうか? トス…

【ママさんバレー】アタックの時にブロックが見えない

前の回でも書きましたが、アタックが打てるようになってくると逆に決まりづらくなります。 過去記事のこちらです。 www.sawa-kurashi.com 過去記事では、技を中心をお話しましたが、今回はブロッカーとの関係をお話したいと思います。 まず、冒頭の記事でも…

【ママさんバレー】アタックのタイミング練習方法

バレーでアタックを練習をしようとすると、よく陥る壁。 タイミングが合わなくて、ボールを空振りする、もしくは、ミートしない、というのをよく聞きます。 でも、安心してください。 これって、初心者さんは当たり前なんですよね。 そもそも、アタックとは…

【ママさんバレー】二段トスの打ち方

トスを上げる方は、ベストトスを目指してほしいですが、逆に、アタッカーとしては、ネットより上に上がったトスは、打って返したいですよね。 が、二段トスを打つのは、普通のトスより断然難しいです。 セッターからのトスより、後ろからトスが来るからです…

【ママさんバレー】アタックで点を取りたい方へ

スパイクがミートできるようになったら、決まらなくなります。 ミートすることを目標にしていたのに、ミートして良いスパイクを打てば打つだけ、点が取れなくなります。 面白いことに、ミートが良くなると、逆に決まらなくなるのです。 なぜなら、綺麗に打て…

【ママさんバレー】アタック(スパイク)が上手くなる方法

バレーを始めたら、やはりアタックを格好良く打ちたいですよね。 経験者さんの豪快なアタックをみて、あんな風に打ちたいと憧れるものの、なかなか上達しないのもアタックです。 どうして上達するのが難しいのか? それは、一度にする動作が多いからです。 …